DOUSANKO edomae テニス blog

おっさんが語るテニス。

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今年が最後

2年前のダイエットによる筋力の低下でスピード不足に陥った。
何とか増量とトレーニングにて一定水準まで戻せたというのが現在。
しかし、体力の低下は想像以上で、無理をしてトレーニングをすれば怪我をする可能性は非常に高い。
よってまずは春先の走り込みで下半身を鍛え直しつつ減量をしっかり行うつもりである。
そしてこれが、アスリートとして最後の戦いとなると決めた。

言の葉は大げさだが、追い込んで作り上げるという作業を諦めると言うことだけである。
種々のストレスとの戦いと言うことで自分をだましていたことも事実だが、今後の人生においてもメタボリックわがままボディーでは乗り切れない事も多いと思っている。
食事制限無しでの作り込みは今年を最後とする。
今年トライ出来なかったら、以降は楽な道具を前提として、テクニシャンとして生きていく予定である。

パワー感はまだある。
持久系トレーニングを4月一杯やってから、瞬発系トレーニングを5月から開始する。
6月以降は勝ち負け度外視でチャンスがあれば試合に出る。
今年の目的は来年以降に結果を出すための準備期間である。

意欲的に、能動的に活動していこうと思う。
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  1. 2017/03/27(月) 15:27:25|
  2. ミントライフ
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市立?道立??

同じ住所に二つの体育館が示されるのだ・・・
サークルの代表に聞いてみたら入り口は同じだが2カ所あるとのこと。
2週続けて参加。どっちがどうだかは分からんが二つともクリア。

一回目道立。
3面展開出来そうだが2面展開で1面分空き。
ひょっとしたら3面展開出来たかもしれないが参加人数を考慮し2面で良いと言うことになったかも。
アップで滝汗。
その後練習面で粘り何とか終了まで持ちこたえた。
2回目市立。
参加時自分含め4名。
話を聞くと全員今年転勤でミントシティーに来た人だった!!
地元民はどうした??
その後アンディーが合流し5名。
2時間経過後地元民1名参加を機に離脱。
気力体力ともに充実していたら4時間やったかもしれない。
しかし体力の回復を確認。
次回はもっと積極的に打っていこうと思う。

巻き爪は再発した。
育たないようにカットしつつ付き合っていこうと思う。
  1. 2016/11/29(火) 14:26:10|
  2. 練習
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冬の練習

今週の日曜日から参加予定。
ちょっと飢えてる。

ゴルフ研究も進んでいるがテニスにもフィードバック出来そうな感覚有り。

両手バックも打てる気がするんだな。

ま、まずは参加してボール打ってからだな。
  1. 2016/11/17(木) 16:53:11|
  2. 練習
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サークル練習2回目

十分に楽しめました。
ここ北見のシステムは面白いなぁ。

☆ 練習時は2面展開

ボール数の問題もあるのかな?
ボレスト及びサーブレシーブは二面展開。
男女入り混ざるので今の俺には十二分に楽しめる。

☆ ゲーム時4面展開

ここがすごいところだ。
コートさえ開いていれば何面でも使えちゃうのだ。
この日は女子5名男子12名だったので男子は1セットマッチ。
女子は交代しながらやったようです。
僕は初心者コースでゲーム。
とは言ってもストロークはちゃんと出来る人ばかり。
印象としては、ボレー技術とサーブダッシュの有無でのグループ分けなので雁行陣の戦いには困りません、軟式ね。
今の俺には本当に程良いのだ。
これよりスピードが速くなると手打ちが出る。
動けないのに経験でごまかすので悪循環が始まる。
ゆっくりしっかり基礎を固めさせてもらいたい。
動態とリズム感さえ出来ればスピードはいつでもあげられるのだ!

さ、後何回できるかな???
  1. 2016/10/18(火) 10:00:07|
  2. ミントライフ
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チェック完了

帰郷し古巣の練習に顔を出す予定だったがあいにくの雨模様。
やる気無く家にいたら練習決行との情報有り。
外を再確認してみると小雨?レベルまで回復していたので顔を出す。

☆ サーブ

再発見したが肩のラインを維持してそのままラインで押すことで当たりは回復。
急激な入れ替えは、基本動態のサボりだと再確認。

☆ 三頭筋スイング

実に良い。
久しぶりにスピンの効いたショットが打てた。
スピードは出せないが、バキバキ音を立てる下手ストロークよりまし。
年内にある程度のイメージを戻したいモノだ。

☆ ボレー

手首に余力を持たすことで吸収しつつ踏み込みで逆回転を加える。
ふわっと上に押し出すイメージ。
重要なのは肘の位置。
肘を上腕より体の内側にキープするのだ!

ま、のんびりのんびり。。。

ちなみに一応BSラケットみれるか調査。
存在確認できず。

NSIXONEでいいや(爆)
  1. 2016/10/11(火) 10:09:06|
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